健身- бодибилдинг, гимнастика
热身 -разминка
俯卧撑 - отжимания
跑步 - бег
引体向上– подтягивания
组 (一组，两组) подход (один, два подхода)
仰卧起坐 - сгибание и разгибание туловища
屈体前伸 – касание носков кончиками пальцев
拉伤– потянуть (связки)
单杠- турник
双杠 - параллельные брусья
哑铃 – гантель
杠铃 - штанга
肌肉 - мышцы
二头肌- бицепс
三头肌 – трицепс
胸肌 – грудные мышцы
腹肌 – мышцы пресса
背肌 – мышцы спины
四头肌 - квадрицепс
运动食谱 – спортивная диета
