俄语学习网
Поговорим о блюдах китайской кухни из огурцов
日期:2019-12-10 14:55  点击:324
 В традиционной китайской медицине огурец является одним из самых полезных продуктов.
Огурец, благодаря высокому содержанию жидкости и клетчатки, эффективно очищает организм от холестерина, а также замедляет процессы старения и нормализует обмен веществ.
Пищевая ценность огурца невелика. На 100 г продукта приходится всего 0,8 г белка, 0,1 г жиров и 2,5 г углеводов. Калорийность свежего огурца составляет 14 ккал. Употреблять огурцы можно практически в неограниченных количествах.
А низкий гликемический индекс делает его самым востребованным продуктом в диетологии.
Огурец способствует снижению уровня сахара в крови, жаропонижающим и мочегонным действием, а также прекрасно утоляет жажду.
В общем, как и у любого другого продукта, у огурцов есть, конечно, и свои минусы, но плюсов однозначно больше. Вот употребление соленых маринованных огурцов нежелательно при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, желудка, кишечника, а также гипертонии.
 
 

分享到:

顶部
01/18 15:37