Текст 5

По весне обычно, пока одна часть населения страны, гордясь своими подтянутыми фигурами, изучает весенне-летние коллекции одежды, другая исследует объявления о «быстром» и «долговременном» похудении. Ведь скоро придется скидывать пальто и куртки! Производители биодобавок, организаторы сеансов очищения, хозяева шейпинговых（塑身的）и тренажерных залов потирают руки. Канун лета—это их время. А чем же это время оборачивается для воюющих с лишними килограммами?

Сразу скажем о краткосрочных (1-3 недели) диетах. Эпизодическое и, как правило, очень жесткое ограничение в питании и эффект имеет кратковременный. У 95 человек из 100 сброшенные килограммы вернутся рикошетом через 4-6 месяцев, да еще и «товарищей» с собой приведут. Объясняется это просто: механизм выживания запрограммирован у нас на генетическом уровне. Наш организм при резком снижении поступления калорий с пищей переходит в режим экономии. И если после суровой диеты снова начать есть, как раньше, то все эти калории начинают утилизироваться в подкожное сало — про запас на черный день. Причем в количествах больших, чем прежде.

Рассказывает Ирина:

— Решила я худеть. Записалась ради этого в спортивный клуб. Денег заплатила немало, так что это был еще один веский повод не бездельничать. Честно ходила на занятия четыре раза в неделю. Скакала в зале на занятиях по шейпингу до седьмого пота. За месяц скинула 3 килограмма и была почти счастлива. Но еще через три месяца, встав на весы, обнаружила, что мои килограммы вернулись. Стала заниматься еще упорнее, вместо часа — по полтора. Но когда через полгода я поняла, что не только не похудела, но и не влезаю даже в те джинсы, в которых первый раз пришла на занятия, у меня просто руки опустились. А еще говорят, от физкультуры худеют...

Рассказывает Олег:

— Не знаю, пал ли я жертвой рекламы или нашел подходящее для себя средство, но, проведя неделю на курсах очищения кишечника и печени, чувствую себя вполне прилично. При этом за неделю я потерял 2,5 килограмма, а в следующую — еще 2. Поначалу все показалось суровым: отказ от соленого и сахара, мяса, хлеба, макарон всяких. В основном — фрукты, зелень, мед, зеленый чай. Каждый день клизмы, прогулки, сауна, физкультура, бассейн. Так что после целого дня голодания наутро тарелка соленых сухариков показалась бифштексом. Все разговоры сводились к тому, кто успел добежать до туалета, а кто... Но справился, и даже еда по ночам перестала сниться. Напоследок нам долго объясняли, что можно есть в течение месяца, а чего нельзя. И закончили тем, что процедуру нужно повторять раз в три месяца, иначе можно опять набрать вес. Месяц прошел. Пока держусь.

 

27. Для кого весна представляет собой удачное время?

А) Для полных девушек, которые скидывают пальто и куртки.

В) Для толстых людей, которые борются с лишним весом.

С) Для бизнесменов, которые готовы заработать на худеющих.

D) Для посетилей тренажерных залов и выставок моды.

28. Что означает слово «товарищи» в предложении «да еще "товарищей" приведут»?

А) Родные.

В) Лучшие друзья.

С) Лишние килограммы.

D) Сопутствующие заболевания.

29. Что хочет показать Ирина на своем примере?

А) Окончательно похудеть практически невозможно.

В) Физкультура — хороший способ похудения.

С) Не стоит обращать внимание на лишний вес.

D) Надо заниматься физкультурой в день не час или полтора, а больше.

30. Что входит в меню Олега в течение курса похудения?

А) Фрукты, мед, сухарики.

В) Мед, чай, мясо.

С) Зелень, фрукты, макароны.

D) Овощи, зеленый чай, бифштекс.