5个影响你心情的因素，你知道吗？

 Как говорится, счастье в мелочах. Так что важно не только обдумывать серьёзные жизненные решения, но и внимательно присматриваться, что Вас окружает, какое влияние оно оказывает на Ваш настрой. И сегодня я хочу рассказать про пятёрку “пожирателей настроения”, которые есть у многих:

众所周知，幸福在于细节。所以重要的不仅仅是考虑一些重要的生活上的决定，还有要密切关注着你周围影响你情绪的事情。本篇文章中要告诉你五个会影响你心情的因素：

 

1) Хлам

破烂

Иногда мы оставляем вещи “на всякий случай”. Но спустя годы подобного накопления все полки квартиры завалены запылившимися дисками, журналами и прочим. Чтобы такого не происходило, введите правило: если отложенная вещь не пригодилась в течение года, можно смело избавляться от неё.

有时我们总是把东西留着，为了以防万一，但是这样积累多年以后，公寓的所有架子上都摆满了覆盖着尘土的光盘、杂志和其他东西。为了避免这样，你就要遵守以下规则：把没用的东西再多保留一年的时间，然后就可以扔掉它们了。

 

2) Сломанные вещи

坏掉的东西

Протекла труба в ванной  Только вот каждый раз, когда Вы вытираете воду с пола, уровень напряжения немного повышается. Если подобных вещей в квартире навалом, вместо того, чтобы ощущать комфорт родного дома, Вы будете испытывать неудобства. Поэтому не откладывайте ремонт или замену на потом.

你浴室的水管在漏水吗？可能每一次你在擦地板上的水时，血压就会升高一些。如果你的公寓里发生很多类似的事，你就会感到非常不舒服。因此不要推迟维修坏掉的东西，也不要推迟更换新的。

 

3) Информационный шум

信息干扰

Смотрят часами бесполезные юмористические телепередачи или смешные картинки. В итоге человек испытывает негативные эмоции из-за потерянного времени или недовольства тем, как он живёт. Ведь довольно вероятно, что у кого-то из бывших одноклассников машина круче или дом побольше. Но мы можем изначально не искать эту ненужную нам информацию, а жить своей жизнью.

一连看几个小时没有用的电视节目或者搞笑图片，结果就是人会由于浪费了时间或者不满意自己的生活方式而产生消极情绪。也许以前的老同学的车子比你的好、房子比你的大，但是我们可以最初就不去看这些对我们没有用的信息，过好自己的生活。

 

4) электроника

电子设备

Я не говорю, что нужно вернуться к первобытной жизни, забыв про электричество и связь. Просто надо знать меру. Когда технологический прогресс вместе с идеями маркетологов затуманивает разум современному человеку, он во всех смыслах окружает себя гаджетами. Массажёр для ног, карманный телевизор, “умные” весы — перечислять можно бесконечно. Обилие устройств отвлекает нас от внешнего мира, поэтому думайте, что Вам действительно нужно.

我并不是说要回到原始生活，完全不用电子设备和通信工具。只不过应该掌握适当的尺度。当科技进步和市场营销人员的创意一起模糊了现代人的理性，那么他可能就被电子设备所包围了，脚底按摩器、袖珍电视、智能秤，你可以不停地列举出来。各种各样的电子设备使我们脱离了外界，因此你只要好好思考一下，什么是你真正所需要的。

 

5) Работа

工作

Да, всем нам нужно как-то зарабатывать на жизнь, а найти работу, которая будет для Вас как увлекательное хобби, бывает сложно. Попробуйте хотя бы поискать ту компанию, где организация рабочего процесса и коллектив будут наиболее подходящие. Я считаю, даже если зарплата там поменьше, приятная атмосфера — более важный фактор. Ведь если Вы будете проводить на неприятной работе каждый будний день, это негативно повлияет не только на настроение, но и на здоровье.

没错，我们都需要赚钱谋生，找工作，可能找到一个刚好是自己爱好的工作是很困难的，试着去找一个工作流程和团队组织对你都是最合适的公司去工作，哪怕工资少一些，但是愉快的工作氛围是最重要的因素。要知道如果你每天都工作的不愉快，那么影响的不仅是你的心情，还有你的健康。