Укрепить иммунитет в противостоянии простуды

 Простуда – это заболевание дыхательных путей, возникновение которого связано с переохлаждением (например, ринит, фарингит, ангина, ларингит, трахеит, бронхит). Простуды, как правило, большой опасности не представляют, но болеть неприятно, а зачастую еще и неудобно, особенно если человек работает. Частые простудные заболевания обычно связаны с ослаблением защитных сил организма, поэтому в поисках решения этой проблемы, прежде всего, следует обратить внимание на состояние иммунитета. 

 

 

Иммунитет – это ни что иное, как способность человеческого организма противостоять влиянию внешних факторов – вирусов и бактерий, а также негативного воздействия окружающей среды и неправильного образа жизни. Крепкий иммунитет не дает нам заболеть, бережет силы, делает нас более активными, бодрыми и плодотворными. А слабый иммунитет приводит человека к постоянной простуде. Об основном положении в отношении между иммунитетом и здоровьем медик китайской медицины Ли Чжи дала объяснение:    У вашего тела есть естественная система обороны против микробов, известная как иммунная система, которая функционирует подобно армии вашего тела. Когда неизвестные микробы попадают в организм, иммунная система атакует их. А простуда или ежегодный вирус, это самый популярный вирус, это инфекция, которая поражает ваше тело многими способами и может быть действительно ужасной. И так в вашем теле разразилась война между иммунной системой и вирусом, результат зависит от того, как ваша иммунная система отреагирует на вирус. Вирус, в конечном счете, одержит победу над теми людьми, у которых заметно снижается иммунитет. А симптомами простуды могут быть воспаленное горло, кашель, заложенность, тошнота и еще немалое количество признаков   . 

 

Медик предупреждает, что если взрослый человек болеет не больше трех раз в год – ему не о чем беспокоиться. Если же каждое утро вы просыпаетесь    разбитыми    и уставшими, вас часто одолевают тягостные мысли, чувствуете слабость и постоянно берете больничный – не стоит откладывать визит к врачу.