Как поддержать свое здоровье весной

 Наступила весна. Как же нам поддержать свое здоровье    

 

Придерживаясь нежирной жидкой пищи в повседневном рационе, доктор Фан Фэнци настаивает на кашах, поскольку каша, с его точки зрения, считается самым здоровым продуктом питания именно в весенний сезон. О важности каши в рационе весной он говорит: 

 

   Зимой пища служит укреплению иммунитета, зимой люди реже занимаются спортом, в результате в организме накапливается лишний жир, избавиться от которого можно только с помощью нежирной водянистой рисовой каши   . 

 

Дорогие друзья, давайте последуем совету доктора Фана и приступим от слов к делу, а именно приготовим весенние каши: