这些建议，让你的人生尽在你的掌控之中

 1. Заставь кого-то другого улыбнуться. Люди откладывают счастье в долгий ящик… На завтра на послезавтра… Копят его для себя любимого. Но всего лишь одна улыбка может изменить мир. Просто сделайте кого-то сегодня счастливым, заставьте его радоваться и улыбаться. Это наполнит Вашу жизнь энергией и теплом.

让他人微笑。人们总是把幸福束之高阁……等到明天或者后天。为了自己所爱的人把它积攒起来。但是，有时简单一个微笑就可以改变世界。让他开心微笑，今天他就这么简单地，成为了一个幸福的人。这也为你的生活带来了能量和激情。

 

 

2. Будьте совершенны. Ты совершенен, запомни это и всё равно, что говорят окружающие и мир. Мир, мода, стандарты — всё заставляет сомневаться в собственном совершенстве. Мы совершенны такими, какими мы есть. Запомни это и начни жить.

变得更完美。你很完美，在任何情况下，记住这一点，并告诉我们周围的人和这个世界。世界、时尚、标准，所有的一切都会让我们怀疑自己是否完美。我们就像现在拥有的一样完美，记住这一点，好好生活。

 

 

3. Получай удовольствие от того, что ты делаешь. Полюби то дело, которым ты занимаешься каждый день, иначе твоя жизнь превратится в серую рутину. Занимайся лишь тем, что заставляется тебя улыбаться. Без любви к той работе, которой ты занимаешься, даже при больших деньгах, жизнь со временем наполнится пустотой, которую ты не сможешь выгнать из себя.

心满意足地从事自己的工作。爱上你每天从事的工作，否则你的生活将会死气沉沉、因循守旧。如果你不爱自己从事的工作，即使薪酬很高，渐渐的你的生活也会被空虚充斥，让你无法摆脱。

 

 

4. Ищи во всём хоть чуточку доброты. Мы идем и спотыкаемся. Происходит это постоянно и ничего с этим не поделаешь. Не плачь, а встань улыбнись иди дальше. Даже самая черная ночь имеет свой финал… И будет рассвет… Главное дождись его.

寻找所有能触动你的善举。我们会前进，也会停滞。这些都是正常的，没什么大不了。别哭，站起身，带着微笑继续前行。黑夜终会结束，黎明终会到来。最重要的是坚持等到它。

 

 

5. Отпусти своё прошлое. Отпусти прошлое. Не держись за него. У тебя всё впереди, было бы желание идти вперед, а силы найдутся, а груз прошлого лишь тяжелая обуза на твоих плечах.忘记过去。

不要纠缠于过往。你的一切都在未来的路上，如果满怀希望的向前走，就会拥有力量，而过往只会让你肩上的包袱更重。

 

 

6. Просто дыши. Вспомни, когда ты последний раз дышал полной грудью. Давно такого не было. Встань, останови свой бег и вдохни полной грудью. И ты почувствуешь крылья на своей спине…

简单呼吸，回忆一下，最近的一次你完全的敞开心扉的时候。很久都没有过了。起身，停下脚步，做个深呼吸。感受一下背生双翼的感觉。

 

 

7. Узнай что-то новое. Не стой на месте. Брось прошлое и шагай вперед. Учись тому, что тебе интересно, не разменивайся на стереотипы, а выбирай то, что радует твою душу и сердце.

了解新事物。不要停留在一个地方。忘记过去，面向未来。学一些你感兴趣的东西，不要墨守成规，耗费精力，去选择让你身心愉悦的事物。

8. Посмотри в зеркало и скажи как сильно ты любишь этого человека напротив. Если ты не любишь своё отражение, то ты не любишь себя. Полюби себя таким, каким ты есть. Улыбнись тому глупышу в зеркале и он улыбнется тебе в ответ…

照镜子，说说你为什么这么爱镜子里的这个人，相反如果你不爱他，那你也就不爱自己。无论你什么样，请爱自己。你对镜子里的这个傻孩子笑，他也会对你笑。

 

9. Обращай внимание на скрытые возможности. Люди, которые нас окружают всегда были, есть и будут главным стимулом в нашей жизни. Но со временем ты понимаешь, что видишь изо дня в день одно и то же лицо. Посмотри на человека под другим углом и ты увидишь что-то новое в нём и обретешь новый стимул.

注意潜在的机遇。在我们生活在，我们周围总有过或有甚至将要有一些重要的机遇。但是渐渐的你就会明白，你每天看到的都是同样的脸。观察别的领域的人，你就会在他身上有新的发现，找到新的机遇。

 

10. Скажи ?да? спонтанным желания. Давно ли ты делал что-то по первому желанию… Нет… Всё просчитано, всё продумано. Скука и серость… Начни делать спонтанные шаги и мир улыбнется тебе.

对自己的突发奇想说《是》。你是否很久都没有根据自己的第一感觉去行动了，是的，所有的一切都要精打细算，精心策划。平淡又无趣，但是跟着自己的天性走，世界都会向你微笑。