Не сердись: первое правило сохранения здоровья

 В китайской медицине тело, разум и эмоции являются единым целым. Эмоции - стимулы, которые влияют на нашу эмоциональную жизнь. Обычно они не вызывают болезней. Почти никто не может исключить из своей жизни гнева, грусти, тревоги и страхов, но обычно эти состояния не должны приводить к дисгармонии. Эмоции становятся причиной болезни, только если продолжительны и очень интенсивны. Жаркие эмоции, такие как гнев, злость или агрессия, расходуют очень много энергии (ЦИ) и надолго истощают телесные жидкости, нарушают равномерное течение ЦИ. 

 

Холодные эмоции, такие как страх, разочарование, досада, зависть и печаль, блокируют ЦИ и процесс выработки ЦИ в органах дыхания, в пищеварительном тракте и в области почек. В эволюционном развитии человека, эмоции играли важную роль, в том числе и положительную. Например, грусть может укрепить социальные связи; гнев позволяет нам мобилизовать и удерживать энергию на высоком уровне; стыд обеспечивает общественный порядок и стабильность; страх побуждает нас избегать опасных ситуаций, и т.д. 

 

В понимании китайской медицины здоровье – это равновесие и гармония души и тела. Внутренние органы обладают собственной энергией, ее должно быть достаточно для гармоничной работы. Эмоциональный стресс вызывает дисбаланс внутренних органов, нарушение их энергетического равновесия. И наоборот, нарушение работы внутренних органов вызывает эмоциональный дисбаланс. Китайцы говорят, если человек ноет, жалуется, имеет вязкое мышление, не обижайтесь на него, лечите его поджелудочную железу. Дело в том, что разные эмоции воздействуют на разные органы, а чрезмерно выраженные вызывают патологию. 

 

 

 

Гнев и негодование воздействуют на печень. 

 

Радость, стремление и любовь воздействует на сердце. 

 

Беспокойство воздействует на легкие и поджелудочную железу. 

 

Задумчивость,  многодумание , воздействует на поджелудочную железу 

 

Грусть и скорбь воздействуют на легкие и сердце. 

 

Страх, шок, чувство вины воздействуют на почки и сердце 

 

Стыд воздействует на сердце и поджелудочную железу. 

 

Даже самый лучший врач не может помешать человеку сердиться, поэтому нужно работать над собой. Важно здоровое питание, равновесие между деятельностью и отдыхом. На уровне ума важно избавиться от отрицательных настроений и переживаний, развивать внутренний покой. Выработать почти религиозный подход к окружающим, прощать ошибки ближним и посторонним. Тот, кто загоняет в тесные рамки себя и других, рискует заболеть даже при самом лучшем питании, поскольку в такой ситуации организм не способен полноценно усвоить пищу и выводить ядовитые вещества. 

 

Что бы справится с негативными эмоциями необходимо достаточно крови и энергии, тогда человек будет силен. Для этого нужны прогулки, хороший сон, полноценное питание. Подберите хорошую книгу, иногда мудрая книга может вылечить.