俄语学习网

  • 高级搜索
  • 收藏本站
  • 网站地图
  • RSS订阅
  • 设为首页
  • TAG标签
  • 俄语词典
  • 俄语翻译
当前位置:首页 »俄语阅读 » 中俄对照阅读 » 正文

女性多吃大豆好处多

时间:2018-09-17来源:互联网  进入俄语论坛
核心提示:Соя укрепляет женские кости大豆能强化女性骨骼Диета с высоким содержанием
(单词翻译:双击或拖选)
 Соя укрепляет женские кости
大豆能强化女性骨骼
Диета с высоким содержанием сои помогает укрепить кости женщин в возрасте. Это подтверждает исследование, опубликованное в журнале Bone Reports, проведенное в университете Миссури под руководством профессора кафедры питания и спортивной физиологии Памелы Хинтон.
使用高蛋白食物可以帮助增强女性骨骼。密苏里大学营养运动生理学教研室教授帕米拉·欣顿通过研究证实了该结论,并在杂志《骨骼报告》上发表了相关文章。
Для эксперимента ученые использовали крыс с пониженной физической активностью и прочностью костей. Подопытных разделили на две группы. У одной были удалены яичники (таким образом симулировали менопаузу), у другой – яичники были сохранены. В каждой группе часть крыс кормили в основном соей, а часть — кукурузой.
实验中,科学家们使用体力较差、骨质疏松的老鼠。这些老鼠被分为两组,将其中一组老鼠的卵巢移除(模拟女性更年期),另一组则将卵巢保留。每组中,给一些老鼠喂食大豆,给剩余的老鼠喂食玉米。
Исследователи выяснили, что кости крыс, которые получали больше сои, стали крепче вне зависимости от того, были у них яичники или нет. Кроме того, у этих животных ускорился обмен веществ. В то же время у группы подопытных, питавшихся кукурузой, показатели остались на том же уровне.
研究人员发现,无论老鼠是否具有卵巢,食用大豆较多的老鼠骨骼都会更加强壮,他们的新陈代谢更快。以玉米为食的老鼠,他们的指标仍处在原有水平。
Таким образом выяснилось, что обогащение рациона соей укрепляет кости женщин вне зависимости от наступления менопаузы.
因此我们可以发现,无论更年期何时开始,增加大豆的食用量都会增强女性骨骼。
 Наше исследование показывает, что женщины любого возраста могут улучшить здоровье своих костей и метаболизм, если начнут есть больше сои, — говорит автор исследования Памела Хинтон. — Необязательно питаться одной соей. Достаточно добавить в свой рацион немного тофу или соевого молока, в которых содержатся соевые белки. Это поможет улучшить здоровье .
“我们的研究表明,如果多吃大豆,任何年龄的女性都可以增强骨骼、加速新陈代谢,”研究负责人帕米拉·欣顿表示,“没必要吃单粒的大豆,在自己的饮食中添加一点含大豆蛋白的豆腐和豆浆就足够了。这将有助于改善健康状况”。
 
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

热门TAG: 体力较差


------分隔线----------------------------
[查看全部]  相关评论
栏目列表