假期是我们期待已久的事情,你不仅要愉快地度过,还要对自己有益。虽然这听起来有些奇怪,但是学习如何休息比学习如何工作困难得多。工作一年四季都保持同样的基调,一成不变。然后有几周的空闲时间,还要以不同的方式来生活。但是如何度过假期呢?如果身体和灵魂忘记了该如何放松怎么办?
Три ошибки отдыхающих
度假的三种错误打开方式!
1. Как! Вы не бывали на Багамах 什么?你还没去过巴哈马?
Подражание чужому примеру нивелирует наши собственные желания. Выбирая маршрут для отпуска, человек размышляет: сможет ли он потом похвастаться им перед друзьями. Едет в Париж, потому что в нынешнем сезоне это модно, хотя для восстановления ему нужен отдых в загородном доме на берегу реки. В итоге отдыхает для кого-то, а не для себя.
模仿别人否定了我们自己的欲望。选择度假路线的时候,人们想的是:我是否能跟朋友炫耀。眼下这个季节流行去巴黎,就去了,虽然之后他就要在河岸边的乡村别墅休息。这是为了别人而休息,不是为了自己。
То же самое можно сказать о повальном увлечении духовными практиками – народ отправляется в Индию и Непал. Ведь движет людьми не внутренний импульс, а стремление соответствовать модному стандарту. А полноценного отдыха и расслабления это никогда не дает.
关于宗教实践家的普遍热情 - 人们去印度和尼泊尔也是如此。毕竟人们并没有感受到内心的冲动,而是出于符合时尚标准的愿望。它永远不会给予你充分的休息和放松。
2. Кто все эти люди 这些人都谁啊?
Плохая компания в отпуске – деньги, выброшенные на ветер. Отдых в пятизвездочном отеле на океанских островах запросто может отравить злобное шипение подруги-компаньонки или ворчание приятеля-зануды. Не стоит тащить с собой на курорт человека, надоевшего и опостылевшего за весь рабочий год. Важно отдыхать от заезженных отношений, ограждать себя от общения с личностями, навевающими грустные мысли и вызывающими неприязнь.
跟不好的公司去度假,会浪费你的钱。在海岛上的五星级酒店度假,同行女友的恶毒嘶嘶声或朋友的抱怨会毁掉你的假期。不该把那些工作时厌倦和厌恶的人拖带到度假村。重要的是你要从疲惫不堪的关系中休息,保护自己不要跟有悲伤想法和让人讨厌的人沟通。
3. Нет wi-fi 没有WIFI?
Еще одна классическая ошибка отдыхающих – брать с собой на курорт ноутбук, регулярно выходить в Интернет, проверять почту, отвечать на звонки и самому звонить в офис. Уж лучше тогда в отпуск вообще не ходить, чем постоянно отвлекаться на урегулирование рабочих вопросов.
度假者的另一个典型的错误是带着笔记本电脑去度假,经常上网,查邮件,接听电话和自己给办公室打电话。这样通过解决工作问题而不断分心,还不如不去度假。
Как правильно отдыхать в отпуске
如何正确度假?
1. Не стоит перегружать себя отдыхом в первые дни. Гораздо полезнее во всех смыслах пройти период адаптации к морю, климату, смене времени, ничего не деланию и т.п.
放假第一天不要让自己过度休息。给自己一个适应期,来适应大海、温度、时差、无所事事的状态,这样会更好。
2. Не набрасывайтесь на работу после отдыха. Займитесь фото и видеоматериалами, созданными в отпуске, поделитесь впечатлениями с друзьями, продлите насколько возможно долго свои воспоминания об отдыхе.
度假之后不要突然工作。度假的时候拍些照片和视频,与朋友分享你对假期的印象,尽可能的延长你对假期的回忆。
假期能干嘛?
Активный шоппинг. Устройте для себя день неспешного шоппинга и пройдитесь по тем магазинам, куда давно хотели заглянуть.
买买买。安排一天的时间来不紧不慢的购物,去那些一直想去的店看看。
Общение с подругами. За работой, возможно, вы совсем не находили времени даже на телефонный звонок подруге. А такая забывчивость и игнорирование дружбы может стать одной из причин разрыва дружеских отношений.
与朋友交流。工作时你甚至都没时间给女友打电话。这种“健忘”和忽视友谊可能成为友好关系破裂的原因之一。
Просмотр фильмов, которые так давно хотелось посмотреть.
看电影,想看多久看多久。
Посещение гинеколога, стоматолога или любого другого врача, к которому вы никак не могли сходить, будучи слишком занятой.
拜访妇科医生、牙医或者任何你忙的时候不能去看的医生。
Посещение театра, кинотеатра, различных выставок и музеев.
去剧院、电影院、看各种展览和博物馆。
Декор дома. Вы можете сшить самостоятельно или походить по магазинам и выбрать красивые шторы, подушки на диван, покрывало. Можно украсить дом новыми вазами, кашпо, картинами…
装饰家里。您可以自己缝纫或者去商店挑选漂亮的窗帘、抱枕和床罩。也可以用花瓶、花盆、画来装饰房子。
Поиск новой работы. Если вы давно хотели сменить место работы, то отпуск – лучшее время для того, чтобы найти хорошую работу.
找份新工作。如果您一直想换工作,那么假期是你找份好工作的最佳时期。
Помощь родителям, детям, бабушке с дедушкой.
帮助自己的父母、孩子、祖母和祖父。
Чтение любимых книг.
读你喜欢的书。
Полноценный сон.
睡个好觉。
Романтические вечера с любимым.
与心爱之人共度浪漫之夜。
Изучение иностранного языка.
学习一门外语。
Счастливого отдыха!