最好喝的减肥汤，你一定要尝尝！

 提到减肥汤，相信大家第一反应都认为索然无味！

 

那今天小编就带给大家一种不一样的减肥汤！不仅搭配均衡，营养美味还能达到瘦身的效果！世界上最好喝的减肥汤你一定要试试~

 

接下来我们就一起来学习减肥汤的做法吧！

 

Ингредиенты

原料

 

 

 

1. Телятина – 300 гр., 

小牛肉 - 300 克，

 

2. потроха курицы 200 гр.,

鸡内脏 200 克，

 

3. лук – 1 шт.,

洋葱 - 1个，

 

4. морковь – 1 шт.,

胡萝卜 - 1个，

 

5. пастернак или корень петрушки – 1 шт.,

欧洲防风草或欧芹根 - 1 个，

 

6. крупа – 2кг.,

谷物 - 2 公斤，

 

7. масло сливочное (топлёное) – 100 гр.,

黄油（融化） - 100 克，

 

8. соль во вкусу

 

盐调味

 

 

Рецепт приготовления блюда

烹饪食谱

 

1. Из телятины, потрохов курицы, лука и кореньев сварить крепкий бульон, посолить.

 

用小牛肉、鸡内脏、洋葱和欧芹，煮成浓汤，汤中加盐。

 

2. Отдельно сварить 2 кг ячменной, рисовой, перловой или овсяной крупы с маслом. 

 

分别煮2公斤大麦、米饭、珍珠或燕麦片，加入油。

 

3. Сваренную кашу протереть через дуршлаг, заливая бульоном.

 

用漏勺把煮熟的粥过滤到肉汤中。

 

4. Блюдо должно быть густым, как крем-суп.

 

此刻的菜肴像奶油汤一样浓厚。

 

5. Такой суп можно посыпать укропом и подать с гренками.

 

这时在汤中可以撒上茴香和面包丁。

 

6. Полезный совет по кулинарии Чтобы при жарении кур и цыплят образовалась румяная корочка, их надо смазать густой сметаной.

 

烹饪技巧，想要鸡肉的表面金黄酥脆，必须用浓稠的酸奶油润滑。

以上就是减肥汤的做法啦~

 

烹饪难度2颗星，美味指数满天星！大家一定不要错过呀~

 

声明：本文由沪江俄语编译整理，内容来自网络（网站https://g.yam.com/oYGBN）。未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。