Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

С точки зрения медиков традиционной китайской медицины, хронические заболевания требуют от нас уделять больше внимания на профилактику заболевания, нежели на лечение. Хронические заболевания щитовидной железы весьма распространены в последнее время, при лечении болезней медицинская помощь играет ключевую роль, однако своевременная профилактика является необходимой гарантией защиты органа.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

Сегодня мы поделимся некоторыми полезными советами для ухода за щитовидной железой, которые предлагает традиционная китайская медицина (ТКМ). Надеемся, что они окажутся полезными, и вы будете применять советы на практике для того, чтобы добиться идеального эффекта от лечения.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

◆Отдыхайте душой.

 

Согласно теории традиционной китайской медицины, "Все болезни возникают в результате нарушения Ци". У людей, страдающих от заболеваний щитовидной железы, обычно ухудшается самочувствие во время гнева, душевного напряжения или усталости, к примеру, недовольство душит, глаза болят и т.д. Все это говорит об изменении уровня гормонов щитовидной железы по мере эмоционального подъема или упадка. По итогам научного исследования, причиной заболевания гипертиреозом свыше 75% пациентов - это эмоциональная нестабильность.

 

В связи с этим, в борьбе с аденопатией щитовидной железы людям необходимо придавать важное значение контролю над негативными эмоциями и поддержанию хорошего настроения.

 

При этом рекомендуют два способа, реально помогающие сохранять душевное равновесие на практике:

 

Первый, проснувшись утром, внутренне дайте себе позитивную установку и скажите: "Сегодня у меня будет хорошее настроение", с этими словами начните рабочий день;

 

Второй, за 10 минут перед сном занимайтесь медитацией- особыми упражнениями, ориентированными на душевное расслабление. Конкретнее: сядьте прямо, выбросите из головы лишние мысли, сделайте глубокий вдох, потом медленно выдохните. Повторяйте это упражнение в течение 10 минут, непременно извлечете из этого много пользы.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

◆ Укрепляйте кровеносные сосуды.

 

Плохая работа кровеносных сосудов негативно сказывается на циркуляции энергии Ци и крови в организме, в результате чего возникают проблемы с функционированием внутренних органов, что касается щитовидной железы, то на ней возможны появления опухолей и узлов.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

Чтобы избежать этого, советуем делать точечный массаж, он поможет вам стимулировать энергетические потоки и кровообращение. В случае, если у пациента проблемы с работой щитовидной железы, он очень раздражителен и нервозен, китайские врачи рекомендуют массировать точку Тай-чун, которая находится на средней части стопы, у основания большого и второго пальцев, кроме того, во время сильного сердцебиения можно массировать точки Нэй-гуань или Шэнь-мэнь, Цзяо-гань, расположенные на ушах.

 

Мимо этого, массаж ног и ножная ванна положительно действуют пациентов с болезнью щитовидной железы. В процессе распаривания ног советуем делать самомассаж зоны вокруг большого пальца стопы, ведь именно здесь находится рефлексогенная зона эндокринного органа.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

◆ Укрепляйте организм

 

Результаты научных исследований свидетельствуют о том, что большинство больных, страдающих гипертиреозом, имеют так называемый Инь-дефицит и постоянно находятся в подавленном состоянии, а большинство больных, страдающих гипотиреозом, имеют Ян-дефицит, испытывают физическую слабость и боятся холода. Человека с Инь-дефицитом, напротив, очень часто бросает в жар, у него нередко горячие ладони и стопы, обычно он предпочитает употреблять в пищу холодные продукты, он очень раздражителен. Кроме этого, такой человек постоянно находится в удрученном состоянии, легко выходит из себя, обидчивый, именно у таких людей чаще всего диагностируют опухоли или узлы щитовидной железы. Обобщая вышесказанное, медики ТКМ чаще всего применяют такие методы лечения, как стимуляция кровообращения, устранение мокроты, застоя в энергетическом меридиане и др. На основе правильно подобранной медицинской помощи необходимо сочетать эффективные методы укрепления физического здоровья и правильного питания. Такой подход в лечении призван коренным образом разрешить существующие проблемы и ослабить мучения пациентов.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

◆ Следите за питанием

 

Больные гипертиреозом должны употреблять как можно больше продуктов полезных для крови. Китайские медики рекомендуют, к примеру, включать в свой рацион блюда из дальневосточной черепахи, это идеальный питательный продукт, который имеет целебный эффект для подпитки энергии Инь в организме и тонизирования почек. Таким пациентам, как правило, рекомендуют есть груши, мандарины и другие фрукты, но отказаться от острых блюд, алкогольных напитков и табака. Кроме того, полезным может стать горячий чай с лепестками хризантемы, розы, семян лотоса и др. У больных гипотиреозом зачастую наблюдается плохая моторика пищеварительного тракта, в результате чего их мучают отеки, повышенная жирность крови и др. поэтому врачи советуют исключить из рациона жирные продукты, лучше отказаться от холодной и соленой еды. Теплые каши с добавлением определенных лекарственных трав считаются идеальными блюдами. Рекомендован для таких пациентов бараний бульон с корнями дудника китайского и имбирем или тушеная курятина с добавлением высушенных корней астрагала, годжи и европейского жэньшеня. В рационе должна быть жидкая рисовая каша с красной фасолью и с бусенником обыкновенным и др. Больные с гипотиреозом нередко страдают от запоров, для облегчения процесса дефекации необходимо массировать низ живота по часовой стрелке. При этом, больным, страдающим от воспаления щитовидной железы и узелков, не советуют употребить редьку, цветную капусту и другие овощи из семейства крестоцветных.

 

Пять физических и психологических советов для ухода за щитовидной железой

 

◆Занимайтесь физическими упражнениями

 

Это общепризнанный факт, как в китайской, так и западной медицине, для тех, кто хочет сохранить здоровье. А одним из самых важных принципов - грамотное распределение физической нагрузки, т.е. должным образом сочетать движение и покой.

 

Больным с гиперфункцией щитовидной железы необходимо находиться в покое, часто отдыхать, особенно в том случае, когда уровень гормонов щитовидной железы далек от нормы. В фазе выздоровления или ремиссии врачи тоже советуют исключить сильные физические нагрузки.

 

Больным с гипотиреозом, напротив, нужно больше заниматься физическими упражнениями, больше двигаться, это поможет им аккумулировать жизненные силы, следует обратить внимание на сохранение тепла в организме.