俄语学习网

  • 高级搜索
  • 收藏本站
  • 网站地图
  • RSS订阅
  • 设为首页
  • TAG标签
  • 俄语词典
  • 俄语翻译
当前位置:首页 »俄语学习 » 应用俄语实践 » 正文

С широко закрытыми глазами: польза десятиминутного отдыха

时间:2019-11-27来源:互联网  进入俄语论坛
核心提示:Насколько сильно устали глаза порой замечаешь, только закончив у
(单词翻译:双击或拖选)
 Насколько сильно устали глаза порой замечаешь, только закончив усердную работу. Дело есть дело, но даже десятиминутная передышка поможет и глазам, и даже памяти, говорят учёные и врачи. Тихий отдых играет весомую роль и в учебном процессе.
 
 
Отдых с закрытыми глазами – с древности самый очевидный и доступный, после сна, вид релаксации. Согласно теории традиционной китайской медицины, жизненная энергия выражается как в физической, так и духовной ипостаси человека. Отдых с закрытыми глазами быстро придаст бодрости и энергии, поддержит здоровье, особенно в среднем и старшем возрасте, да это и просто приятно. Точно стоит практиковать это тем, кто долгое время сидит за компьютером. Стоит помнить: закрывая глаза, необходимо выбрасывать из головы мешающие мысли и заботы, сфокусировать энергию на погружении в покой.
 
 
Десять минут отдыхать, больше или меньше – вопрос индивидуальный.
 
Медики говорят, что простое закрытие глаз может уменьшить прием 80% информации от внешнего мира. Это помогает избавиться от неблагоприятного вмешательства извне, сохранить биотоки мозга в спокойном состоянии, предоставить ему качественный отдых и улучшить состояние внутренних органов - укрепляется жизненная энергия и болезни держатся на почтительном расстоянии.
 
 
Способ хорош тем, что доступен во время перерыва на работе или учебе; надо лишь найти тихое место, побыть в одиночестве с закрытыми глазами - это помогает ликвидировать внешние помехи и расслабляться, успокаивать душу и тело.
 
 
Очевидно, что отдых с закрытыми глазами— мера временная, это вынужденный шаг, когда человек не может лечь спать или хорошенько отдохнуть. Действительно, по эффекту этот способ уступает нормальному сну, зато он помогает человеку расслабляться всегда и везде. Так что мы советуем вам отдыхать с закрытыми на 10 минут глазами, это традиционный китайский способ для сохранения здоровья.
 
 
 
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

热门TAG: Насколько


------分隔线----------------------------
[查看全部]  相关评论
栏目列表