Зеленый лук – кладезь здоровья

 Зеленый лук очень часто присутствует на нашем столе. У него пикантный вкус, что нравится одним людям, и совсем не нравится другим. Надо сказать, что зеленый лук, действительно, имеет высокую ценность. И не зависимо от того, нравится он вам или не нравится, он в любом случае очень полезен. Что же в нем такого особенного? Давайте разберемся!

• лучшает аппетит

  Для людей с плохим аппетитом зеленый лук – настоящая находка! В процессе готовки зеленый лук распространяет особый запах, похожий на аромат перца, и это возбуждает аппетит! Потребление зеленого лука может способствовать расширению кровеносных сосудов и содействовать циркуляции крови, и уже за эту функцию его стоит включать в свой рацион на постоянной основе!

•  

  Снижает вероятность накопления холестерина

• 

  Употребление зеленого лука, в определенной степени, снижает уровень холестерина. И это имеет особое значение для людей с высоким холестерином. Иными словами, зеленый лук может эффективно сдерживать накопление холестерина в организме человека.

• 

  Предотвращает простуду

• С наступлением холодного времени года высока вероятность простудиться и заболеть, в этом контексте зеленый лук – эффективная профилактика простуды. Кроме того, следует одеваться теплее, носить шляпу и шарф, а не только есть лук и чеснок. Никогда не стоит впадать в крайности.

• 

  ◆ Лук - супермощное бактерицидное средство

Зеленый лук содержит в себе капсаицин и другие вещества, обладающие супермощным бактерицидным действием. Эти вещества начинают работать когда человек потеет и при мочеиспускании. Для здоровья они крайне необходимы.

• 

  ◆ Снижает риск заболевания раком

Большой проблемой современной медицины является лечение онкологии. Конечно, зеленый лук не может вылечить рак, однако он поможет эффективно предотвратить заболевание раком! В зеленом луке содержится селен (Se), который способен помочь в уменьшении накопления канцерогенных веществ в организме человека, в результате чего получается хорошая профилактика онкологии.



Конечно, зеленый лук полезен, и мы рекомендуем обязательно включать его в свой рацион, но есть и некоторые моменты, на которые следует обратить внимание. Зеленый лук можно есть не всем.

Если вы страдаете болезнями желудочно-кишечного тракта, включая язву желудка, откажитесь от потребления зеленого лука, поскольку он раздражает слизистую оболочку кишечника и желудка, и может вызвать осложнение основной болезни.



Если вы страдаете от запора или плохо спите, также следует отказаться от зеленого лука, поскольку он может обострить симптомы, что негативно скажется на восстановлении здоровья!

В заключении хотелось бы отметить, что зеленый лук даже в качестве приправы к блюдам обладает лекарственной ценностью. Нужно с умом потреблять зеленый лук, и он поможет вам оставаться бодрыми и здоровыми.