Цветочные каши – вкусно и полезно

 Цветы – самые популярные растения в нашей повседневной жизни. Они не только дарят нам приятные моменты, наслаждаясь их красотой и ароматом. Цветы – одна из самых популярных добавок к чаю. Цветочный чай очень любят женщины. Надо сказать, что он очень полезен. Многие цветы богаты полезными микроэлементами и витаминами, которые эффективно замедляют старение кожи, повышают жизнеспособность клеток кожи, способствуют нормализации нервной системы и содействуют метаболизму. Цветы, как живые, так и в виде чая – приятны любой женщине. В последние годы цветы активно используются в кулинарии и диетологии.

Сегодня предлагаем три вида цветочных каш. Они вкусные и питательные, и достаточно просты в приготовлении.　　

Каша с бутонами розы

Для приготовления каши с цветами розы, подойдут небольшие бутоны еще не раскрывшейся розы, именно в них содержится большое количество питательных веществ. Причем, можно использовать как живые цветы, так и высушенные бутоны.

Способ приготовления очень простой. Необходимо сначала сварить рисовую кашу до полуготовности, затем добавить несколько бутонов розы и варить на маленьком огне до того момента, когда каша станет розовой по цвету. Это значит, что блюдо с цветами розы готово. Рисовая каша с бутонами розы сделает кожу лица более гладкой и румяной, она невероятно полезна для желудка, кроме того она улучшает настроение и добавляет положительных эмоций.

Каша с цветами хризантемы

Осень – сезон хризантем. Эти удивительные по красоте цветы также широко используются в кулинарии. Цветы хризантемы богаты различными питательными веществами, включая эфирные масла, аденин, аминокислоты и витамины, которые способны активизировать клетки эпидермиса. Хризантема обладает отличным косметическим эффектом, благоприятно воздействует на кожу. Ее называют цветком продления жизни.

Предлагаем вам разнообразить свой рацион питания кашей с лепестками хризантемы. Сварите рисовую кашу практически до полной готовности, добавьте в нее небольшое количество лепестков хризантемы, варите еще буквально 5 минут на малом огне до того момента, пока каша не станет ярко-желтого. Каша получится невероятно ароматной и вкусной, а цветы хризантемы придадут ей такие интересные вкусовые нотки. Вам обязательно понравится. Это блюдо успокоит внутренний жар, цветы хризантемы полезны для зрения, они способствуют выведению токсинов из организма. Регулярно иметь в своем рационе кашу с цветами хризантемы поможет предотвратить сезонные простуды, вызванные ветром и жарой, легко и быстро снимет головную боль и головокружение, облегчит дискомфорт и снимет отёк глаз. Эта необычная каша также способствует снижению артериального давления у гипертоников.　

Каша с лотосом

Лотос эффективен в устранении мокроты, снижении внутреннего жара. У цветов лотоса очень тонкий аромат. У них масса полезных свойств.

Рекомендуем вам попробовать приготовить кашу с лепестками или листьями лотоса. Сварите рисовую кашу до готовности, добавьте в нее листья и лепестки лотоса, только предварительно их помойте. Варить еще 10 минут до полной готовности. Когда цвет каши станет ярко-зеленым – блюдо готово. Регулярное употребление каши с лотосом заметно улучшит состояние кожи на лице, нормализует работу сальных желез, уменьшит количество прыщей и улучшит цвет лица. Кроме того, чай из листьев лотоса очень эффективен для похудения, он снижает уровень жиров в крови, и улучшает фигуру.