【双语新闻】呼噜的危害

1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为"睡眠呼吸暂停综合症"，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？

На международном симпозиуме по проблемам храпа, прошедшем в апреле 1994 года в Пекине, специалисты и ученые из разных стран определили храп как ?синдром временного прекращения дыхания во сне?, то есть болезнь. Симптомы этой болезни связаны с 27 видами заболеваний. Но как определить эту болезнь?
 
每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病。
 
Если продолжительность задержки дыхания больше 10 секунд, это временное прекращение дыхания. Если в течение часа сна такое прекращение дыхания на 10 секунд происходит более 5-ти раз, в течение семи часов сна – около 30 раз, то это синдром временного прекращения дыхания во сне. Он представляет большую угрозу здоровью человека, поскольку треть своей жизни человек проводит в состоянии сна. Обычно дыхание у человека во сне ровное, и поглощаемое им количество кислорода удовлетворяет потребности различных органов тела. Однако за 7 часов при временной задержке дыхания человек оказывается без кислорода на 300-400 секунд, и так ночь за ночью, год за годом. Нарушения сна приводят к отчетливому снижению потребления кислорода. В результате во многих важных органах тела образуется недостаток крови и кислорода, и это вызывает различного рода тяжелые заболевания.
 
如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%， 8年打呼噜病史者，死亡率37%。
 
Если группа клеток головного мозга непрерывно на протяжении 4-6 минут не получает достаточно кислорода, может произойти отмирание клеток, восстановить которые невозможно. У 53% больных инфаркт головного мозга происходит во сне. Последние исследования показали, что храп как временное прекращение дыхания – независимый фактор возникновения нарушений кровообращения головного мозга, одна из важнейших причин болезни. Храп резко увеличивает уровень смертности во время сна. Среди тех, кто не лечит храп в течение 5-ти лет, показатель смертности достигает 11-13%, в течение 8-ми лет – 37%.
 
因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
 
У 72,5% жен, мужья которых храпят, время сна сокращается на 1-2 часа, у 30,6% сон прерывается по причине звуков храпа. У 9,7% женщин храп мужа приводит к неврастении (но доказательств разводов по причине храпа нет). Таким образом, храп – это не обыденное явление, а серьезная болезнь, зловредный источник других заболеваний.