Шум в ушах не стоит игнорировать даже молодым людям

 Только представите: вы уже сосредоточились на чтении, но вдруг услышали звук, похожий на жужжание мухи, или уже готовы были погрузиться в сон, как в ушах раздается нечто похожее на свист или писк. Безусловно, это вызовет негативные эмоции и раздражение.

 

Подобные звуки в ушах и называют шумом.

 

 

Многие люди полагают, что шумом в ушах, прежде всего, мучаются пожилые, тем не менее, в наше время все больше молодых людей страдают от этого. На самом деле подобные субъективные ощущения нельзя недооценивать, и зачастую это является первым звонком нарушения слуха. Но есть еще несколько причин возникновения шума в ушах. Сегодня мы о них поговорим.

 

 

1.Громкие звуки

 

Громкие звуки и шумы часто провоцируют нарушение слуха. К примеру, если каждый день слушать громкую музыку в наушниках или часто бывать на больших концертных площадках, ночных клубах, посещать рок-концерты, то это очень негативно может сказаться на том, как вы будете слышать в дальнейшем.

 

Кроме того, ваше соседство с аэродромом или железнодорожной магистралью может стать провоцирующим фактором, вызывающим постоянный шум в ушах.

 

 

2.Нестабильное эмоциональное состояние

 

Шум в ушах тесно связан с состоянием нервной системы, особенно депрессией, тревогой и др. Научные исследования свидетельствуют о том, что шум в ушах и эмоциональное состояние очень связаны. Человек, испытывающий подобную проблему, может страдать бессонницей, быть подавленным, печальным, раздражительным, рассеянным, тревожным, утрачивать социальные связи. Молодые люди, которые испытывают большое умственное и эмоциональное напряжение в процессе учебы или работы, часто жалуются на шум в ушах.

 

 

3.Некоторые заболевания и прием медикаментов

 

Ряд болезней уха, в том числе средний, наружный отит и др. могут привести к воспалению в наружном слуховом проходе, а такие болезни, как атеросклероз, гипертония и др. могут вызвать изменение кровотока, вследствие чего возможно появление шума. Следует знать, что подобное явление может возникать как следствие побочного действия некоторых лекарственных препаратов, к примеру, аспирина, эритромицина и др.

 

 

Специалисты рекомендуют следующие способы избавления от такого неприятного явления, как шум или звон в ушах.

 

Постоянное присутствие посторонних звуков оказывает негативное влияние на состояние нервной системы человека, причиняет беспокойство, ввергает в состояние депрессии, снижает память и внимательность, не позволяет мозгу отдыхать. К настоящему времени медицинская наука пока не способна полностью избавить больных от страдания, но, тем не менее, есть несколько способов облегчить состояние человека. Вот они:

 

 

● Держаться вдали от источника шума

 

Особенно это касается молодых людей, которые привыкли целый день слушать громкую музыку в наушниках.

 

●Профилактика заболевания слухового прохода

 

Обратите внимание на то, чтобы не заболеть средним отитом, к примеру, плавая в бассейне, не забудьте взять с собой затычки для ушей с тем, чтобы вода не попала во внутреннее ухо. Контролируйте уровень кровяного давления, проводите профилактику атеросклероза, при этом откажитесь от вина и кофе, которые, как известно, расширяют кровеносные сосуды.

 

 

●Переключите внимание

 

Говорят, когда глаза не видят—душе спокойнее, таким образом, перефразируя поговорку, можно сказать: уши не слышат—душе спокойнее. Можно, например, отвлечь внимание на так называемый ?белый шум?. Что это такое? Проще говоря, это все гармоничные, мелодичные, приятные не режущие ухо звуки. Иногда в качестве отвлекающего момента можно использовать даже звуки, издаваемые вентилятором или кондиционером. Но лучше всего концентрировать внимание на природных звуках: водопада, морского прибоя, дождя, водопада и др.

 

 

●Улучшить эмоциональное состояние

 

Психологические факторы могут вызвать шум в ушах, поэтому больные, страдающие от депрессии или тревожного расстройства, возможно, подвергаются так называемому вторичному субъективному ощущению. Прием антидепрессантов или транквилизаторов эффективно облегчает симптоматику, но препараты стоит принимать после консультаций с врачом.

 

● Научиться жить в этом состоянии

 

Психотерапия способна помочь облегчить состояние больного. Ее суть заключается в том, чтобы научить людей спокойно переносить дискомфорт, а не вести с ним неравный бой.

 

 

Если проблема шума в ушах возникает у вас лишь изредка, это не должно вызывать у вас серьезного беспокойства. Однако, если патологическое состояние преследует вас уже длительное время, это может означать первые сигналы того, что с вашим слухом есть проблемы. Этим никогда не стоит пренебрегать, даже если вы еще очень молоды.