双语阅读：如何利用潜意识走向成功？

 潜意识是由心理学家西格蒙德·弗洛伊德提出，是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。

 

Достижение цели благодаря подсознанию 潜意识帮助我们取得成功

 

Что такое подсознание? Ответ приходит чаще благодаря интуиции, а не заумным формулировкам. Пишут много книг о связи подсознания и успеха. На проверку: способы, как подсознания настроить на достижение успеха – весьма просты. 如果问什么是潜意识？答案通常是一种直观看法，而非费解的理论。很多书中都提到过潜意识和成功的联系。潜意识是如何推动人们成功的，想要明白这一点其实很简单。

 

Что такое подсознание? 潜意识是什么？

 

В не бульварной психологии сложилось двоякое отношение к подсознанию. 真正的心理学对它持双重态度

 

Одни утверждают: 一种观点认为：

 

Подсознание может все, но не хочет всего. Выбрало роль аскета;Что подсознание — это как неразумное, но очень сильное дитя, которому к тому же доступна вся ваша внутренняя библиотека знаний;Или это всемогущий Джин, правда, какой-то-то капризный джин из бутылки. Которого сложно понять. 潜意识能实现一切，但并不想要一切。它像一个禁欲主义者。

或者说，潜意识是一杯万能的杜松子酒，一杯变化莫测的杜松子酒，让你困惑不解。

 

Подсознание – это то, что остается за кадром сознания. Ваше интуитивное понятие по определению, что это за ?зверь? такой, более точное, чем любая психологическая формула. Ибо за вашу интуицию и отвечает подсознание. 潜意识在意识之外。你对它最直观的印象就是一头“野兽”，这个定义比任何心理学理论都来的更确切，因为你的直觉也受潜意识支配。

 

Достижение цели посредством подсознания 必须借助潜意识才能达到目标

 

Запомните всего три вещи, как вы можете влиять на свое подсознание. Подсаживать его на нужные мысли и действия, мотивации и убеждения. 记住你能左右潜意识的三件事。用它们武装意识，并运用到实践中，增强动力和强化信念。

 

Как управлять подсознанием: 怎样操纵潜意识：

 

1. Визуализация 直观化

 

В тему: визуализация желаний. 解题：将愿望变得具体

 

Если в уме прокручивать сценки, как вы достигаете цели, то подсознание получит приказ на ее достижение. 如果你脑中不停放映着实现目标的一幕幕场景，那么你的潜意识就会得到实现这个目标的命令。

 

Если вы спортсмен, можете эту теорию сразу же проверить. Перед тренировкой представляйте, как вы упражняетесь. Не удивляйтесь, если на реальных – ваши результаты, вдруг, начнут расти. 如果你是运动员，那么可以立刻检测一下这个理论。在训练前想象一下练习的场景。如果你的训练成果忽然之间有所提高，不必感到惊讶。

 

2. Повторение 2.重复

 

Повторение – мать учения. Если миллион раз представлять себе, как вы добились успеха, то на миллионный + один раз так и произойдёт. Можно писать цели на бумаге, проговаривать убеждения (аффирмации), развешивать напоминалки повсюду… 2.重复是学习的母亲。如果你重复一百万次想象达到目标的场景，那么再一百万零一次就有可能实现了。你可以再纸上写下你的目标，谈谈你的信念（再次确认），然后挂在所有能看到的地方。

 

3. Эмоции 3.情感

 

Часто эмоции удит впереди разума. Это так. Совершая п.1 и п.2 обязательно прикрутите положительные эмоции. Теоретически: если ну очень сильно захотите, при этом ну очень сильно представите, как вы счастливы, когда достигли своей цели. 情感常常能战胜理智。就是这样。想要实现以上两步，必须要保持积极的心态。理论上:如果你很想得到一样东西，你会常常想象当你达到自己的目标时会感到多么幸福。