这十种方法让你成为更好的自己

 Саморазвитие и рост – это не роскошь, а необходимость, если ваша цель – добиться в жизни успеха. Это на самом деле приносит пользу всей вашей жизни. Не существует волшебной таблетки или единой формулы, чтобы создать абсолютно лучшее Я. Нет переключателя, который вы можете нажать, чтобы мгновенно стать другим человеком.

如果你希望在生活中获得成功，那么自我完善和成长对你来说不是奢侈品，而是必需品。实际上它对你的整个生活都有益处。并没有什么神奇的药丸或者单一的公式来使我们变得更优秀，也没有什么开关，可以让你一按就立刻变成另外一个人。

Есть несколько хороших привычек, техник и подходов, которые вы можете применить на практике, чтобы больше походить на человека, которым вы хотите быть. Конечно, быть лучшей версией себя не легко. Это требует времени и постоянных усилий. Это постоянный процесс.

有一些好的习惯和行为方式可以帮你成为更好的人。当然，要是自我更加完善并不容易，它需要时间和不断努力。这是一个持续的过程。

 

1. Неудача не конец света

失败不是世界末日

Если вы постоянно думаете о том, что другие люди будут думать о вас, когда вы потерпите неудачу, то немедленно остановитесь. Неудача - это естественный процесс, а не сигнал об окончании мира. Осознайте эту истину.

如果你一直认为，当你失败时别人会怎么议论你，请立刻停止这种想法。失败是一个自然的过程，而不是世界末日的信号，你应该认识到这一真理。

Знаменито успешные люди, такие как Билл Гейтс, Марк Цукерберг и Майкл Джордан, потерпели неудачу в какой-то момент своей жизни. Неудача всегда помогает нам узнать ценные идеи, которые могут привести к позитиву, чтобы стать очень успешным в жизни. Так что не позволяйте страху неудачи сдерживать вас.

著名的人，比如比尔·盖茨，马克.扎克伯格和迈克尔.乔丹都曾经在他们生命中的某一时刻经历过失败。失败总是会帮助我们去发现一些有价值的想法，来帮助我们成功，因此不要让失败的恐惧围绕在你身边。

 

2. Живите, чтобы доставить удовольствие себе, а не другим

活着是为了取悦自己，而不是取悦别人。

Всегда живите в настоящем моменте и празднуйте свои маленькие победы. Ставьте себя в приоритет. Живите своей жизнью в полной мере, чтобы угодить себе, а не другим.

永远要活在当下，要庆祝自己的的每一个小胜利。把自己放在第一位，将自己的生活过的精彩，来取悦自己，而不是别人。

 

3. Окружите себя позитивом

让积极情绪环绕着自己

Позитивность играет важную роль в самосовершенствовании. Поэтому всегда окружайте себя позитивным разговором с самим собой. Исключите из своего жизненного словаря какой-то негативный словарный запас.

积极性在我们自我完善中起到了重要的作用，因此应该用积极的情绪与自我进行对话。从我们的生活词汇中去掉那些负面词汇。

 

4. Научитесь доверять себе и рисковать

学会相信自己，学会去冒险

Верьте в свои способности. Пройдите урок, выучите новый навык и бросьте вызов тому, что вас сдерживает. Рискуйте и верьте в себя. Вера в себя может открыть двери к успеху для вас.

相信自己的能力。去完成课程，学会新的技能，去挑战那些阻碍你的事情，去冒险，相信自己可以打开成功的大门。

 

5. Учитесь чему-то креативному каждый день

每天学习一些创造性的东西

Когда вы в последний раз делали что-то творческое или что-то, что вы действительно любите делать Сделайте это. Это создаст положительное влияние на вашу жизнь. Кроме того, постарайтесь научиться чему-то, что поможет вам стать лучшей версией себя и окажет оптимистическое влияние на вашу работу, жизнь или учебу.

你上一次做一些创造性的事情是什么时候？或者你上次做自己喜欢的事情是什么时候？去做这些事情吧，会对你生活产生积极的影响。还有，试着去学习一些可以提高自己的东西，可以对自己生活，工作或者学习起积极影响的东西。

 

6. Понимайте важность позитивного общения с великими людьми

你要明白和领导积极沟通的重要性

Всегда окружайте себя позитивными великими людьми. Они помогут вам всеми способами выявить ваши лучшие качества. Это один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для своего личного роста и совершенствования.

要让自己置身于身边都是优秀人的环境之中。他们可以帮你展示出自己最好的品质。这是最重要的一点建议，有助于自我完善。

 

7. Скажите да жизни

对生活说“是”

Когда жизнь дает вам удивительную возможность, сделайте это. Не ждите, пока другие люди скажут да вашей жизни. Начните жить самостоятельно. Держите этот уровень возбуждения высоко в своей работе и жизни. Всегда будьте благодарны за свою удивительную жизнь.

当生活给你机会的时候，一定要抓住。别等着别人对你的生活说“是”，要自己独立的生活。要保持对自己工作和生活的高度热情，对自己的生活心怀感激。

 

8. Влюбитесь в себя

要爱自己

Полюбите себя. Эта любовь к себе только поддержит вашу процедуру становления лучшей версией себя. Всегда помните, что никто в мире не совершенен и никогда не будет. Мы никогда не сможем сделать свой личный рост, если мы постоянно себя принижаем. Так что будьте благодарны, учитесь прощать и любить себя.

要爱自己，这种自爱会在你自我完善的过程中提供动力。要记得，世界上人无完人。如果我们一直贬低自己，那你永远不能使自己成长。因此要学会感恩，学会原谅，学会爱自己。

 

9. Имейте в виду, что сила вырастает из слабости

你的力量来源于你的弱点

Для многих курение – это слабость. Отказ от курения – это трансформационная процедура, которая изменит вашу уверенность в себе, своем здоровье и жизни. Если вы работаете над устранением своей слабости, то в конечном итоге вы открываете новые пути для самосовершенствования и личностного роста.

对于很多人来说，吸烟是一个弱点。戒烟就是一个变革的过程，能够改变你使你更自信，更健康。如果你努力改正自己的弱点，你就会为自我完善和成长打开新的道路。

 

10. Одежда для внимания и уверенности

注重自己的穿衣打扮

Ношение правильной одежды повышает вашу уверенность в себе и помогает вам привлечь внимание других. Уверенность является ключом к успеху.

穿着合适的衣服有助于提高你的自信，吸引别人的注意力。自信是成功的关键。